La Gymnastique Sensorielle
Un art du mouvement au service d'un art de vivre
Pour commencer votre initiation à la Gymnastique Sensorielle,
ces 2 vidéos vous présentent différents aspects du Mouvement Sensoriel.
Enjeux et bienfaits de la Gymnastique Sensorielle
Gymnastique Sensorielle et Méditation Pleine Présence
La Gymnastique Sensorielle est une pratique corporelle douce, profonde, unifiante et revitalisante, qui fait expérimenter en conscience les éléments constitutifs du geste. Comme la Méditation Pleine Présence, la Gymnastique Sensorielle met en lien avec la beauté intérieure de chaque être humain. Elle donne ensuite l'opportunité d'agir à partir de ce lien vivant en soi et d'offrir au monde ce que l'on devient.
Elle est composée de 2 parties :
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le mouvement codifié constitué de 4 degrés : il explore de nombreuses coordinations dans l'espace et le temps qui permettent entre autres de mieux se situer, d'améliorer son schéma corporel, de prévenir et soulager de nombreuses douleurs articulaires. Par la richesse attentionnelle utilisée, il entretient et développe la plasticité cérébrale.
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le mouvement libre : il exprime au plus près le déroulement du Mouvement Interne® qui se meut dans la matière et qui porte la singularité du trajet et les élans de vie de chacun. Vous retrouverez le plaisir et le goût de bouger librement.
Respectueux des capacités de chacun, ses protocoles pédagogiques sont toujours adaptés à l'objectif recherché. À ce titre, ils répondent à des demandes éducatives d'éveil perceptif du corps et /ou de mise en sens de l'expérience.
La Gymnastique Sensorielle répond également à des objectifs préventifs et thérapeutiques dans une dynamique d'autonomie en vue de retrouver, de maintenir ou de développer l'équilibre global du corps. Elle offre aussi les outils pour mieux gérer les effets délétères du stress.
La Gymnastique Sensorielle s'inscrit dans les disciplines et concepts théoriques élaborés par le Professeur Danis BOIS depuis les années 90, au titre des pratiques du Sensible et de la Pédagogie Perceptive.
La Gymnastique Sensorielle et la Méditation Pleine Présence sont deux disciplines complémentaires faciles d'accès. Elles donnent ainsi des repères et des ressources internes solides qu'il est possible de s'approprier en cas de besoin.
Pour faciliter l'enrichissement de soi à travers ses perceptions corporelles et ses quêtes de sens, Emlavi® vous propose de vous initier et/ou de vous perfectionner à ces 2 pratiques à travers Nos Offres.
" Ton geste deviendra le verbe en mouvement de tout ce que tu n'as jamais osé dire, jamais osé faire. Libre d'exprimer toutes les rancœurs retenues, tous les espoirs déçus et tous les rêves d'aujourd'hui, "
Danis Bois (extrait du Seigneur de la Danse, p.85).